【挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 5】

袁偉豪教路……臨近比賽，大家都對飲食及休息作出調整，賽前吸收蛋白質及吸收適當糖份迎戰。…

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【挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 4】

專訪 – Part 4 相信大家都好享受流汗的感覺，無錯絕對是運動帶來的POWER✊ 衝破所有障礙…

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【挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 3】

?專訪 – Part 3 大家平時係點去安排工作同練跑嘅時間？? 相信每位戰友都各有特色；挑戰大使…

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【挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 2】

?專訪 – Part 2 挑戰大使袁偉豪 Ben 身體力行，感恩自己可以參加今年苗圃挑戰12小時慈…

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【挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 1】

?專訪-Part 1 各位戰友！都已進入比賽週，喺緊張心情?下不如聽聽挑戰大使袁偉豪 Ben 心情專訪，睇下又…

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【電子版參加者手冊】

請瀏覽https://c12hrs.sowers.hk/wp-content/uploads/CH12-201…

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【參加者確認信及領取物資安排現已公布】

詳情請瀏覽https://c12hrs.sowers.hk/?page_id=34973

【挑戰大使袁偉豪 挑戰目標 – 籌得在海外地區興建一間新學校及學生資助費用】

得到各方戰友參加及有心人的贊助支持，到目前為止，一切努力?進展中。 挑戰大使袁偉豪 Ben 由上星期開始努力呼…

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【戰友有話兒 – 袁偉豪】

挑戰大使袁偉豪Ben，不但要挑戰自己，更可成就貧困小孩基礎教育的機會，你還考慮什麼？ 火速招集戰友挑戰！ ?‍…

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【補充體力篇四 苗圃挑戰12小時 X 榮忠燒臘】

?嘩嘩嘩！終極美食出爐啦！！！ 今年挑戰完，各位戰友可以品嚐到榮忠燒臘最佳銷量嘅叉燒?，補充蛋白質，修復肌肉。…

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