苗圃挑戰12小時 - 金銀銅 扣針達標時間
12公里

男子

<= 55分
55分01 <= 1小時3分
1小時3分01 <= 1小時10分

女子/ 隊際

<= 1小時3分
1小時3分01 <= 1小時10分
1小時10分01 <= 1小時18分

26公里

男子

<= 3小時45分
3小時45分 01 <= 4小時00分
4小時00分01 <= 4小時15分

女子/ 隊際

<= 4小時00 分
4小時00分01 <= 4小時15分
4小時15分01 <= 4小時30分

42公里

男子

<= 6小時45分
6小時45分01 <= 7小時15分
7小時15分01 <= 7小時45分

女子/ 隊際

<= 7小時 15 分
7小時15分01 <= 7小時45分
7小時45分01 <= 8小時15分

備註
隊際 – 以該隊最慢隊員的完賽時間作爲全隊的完成時間