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挑戰十全馬 – 第九馬 – 大嶼山西 【挑戰十全馬. 第九馬, 大嶼山西】 話咁快，第九馬喇！ 今馬戰友們挑戰大嶼西順針跑，途經地方全部都係大嶼山熱門旅遊地點，戰友們應該會好忙，沿途打卡，又要去大澳 “掃街”，路過寶蓮寺，仲要食埋個豆腐花 。 總之開心第九馬，跑埋呢隻馬就要迎接11月1日的終極第十馬喇！ 第九馬 路線重點： 日期：10月11日(星期日) 時間：08:00 (起跑) 起點：東涌港鐵站A出口 終點：東涌港鐵站A出口 主要途徑：伯公坳，鳳徑引水道，石壁，分流，大澳，深屈，昂平，石門甲，東涌道回東涌 全長：46.5km 大會水站：4個 (領跑員過站1小時後收站 ) 水站 6km 東涌道 (伯公坳) https://maps.app.goo.gl/jpXQfdujX8etabAh7 水站 14.5km 石壁 (公厠附近) https://maps.app.goo.gl/UhzYBX6nifG5HYtt5 水站 34km 深屈上斜路前 https://maps.app.goo.gl/s4n1DGJr4q62jLso9 水站 38.5km 昂坪寶昂路 – 寶蓮寺附近 https://maps.app.goo.gl/epgbTPmqynweJzaT6 戰友們可自行補給點 22.5km 分流 (陳記 – 餐蛋面) 30km 大澳市集 詳情：https://c12hrs.sowers.hk/?page_id=36289 如你未成為十全馬戰友，請即報名：…

挑戰十全馬 – 第八馬, 大嶼山見 【挑戰十全馬. 第八馬, 大嶼山見】 一馬容易到七馬, 又係時候講八馬! 十全馬戰友用咗七個全馬跑勻港九新界 , 八馬終於嚟到離島 – 大嶼山東. 今馬唔講得笑, 戰友們要有心理準備, 每10km上一座山, KILL足四個標, 今馬既攻略係: 留前鬥後, 梅窩後要留力打大佬 -「老虎頭頂」； 先讀路線是皇道, 詳情如下: 日期: 10月4日(星期日) 時間: 08:00 (起跑) 起點!: 東涌港鐵站A出口 終點: 東涌港鐵站A出口 主要途經: 貝澳，芝麻灣，梅窩，愉景灣，老虎頭，白芒 全長: 42公里 大會水站: 4個 (領跑員過站1小時後收站 ) 第一個水站 6km 東涌道（伯公坳） https://goo.gl/maps/aXUostTSomxuPvT78 第二個水站 17km 芝麻灣道（近公衆碼頭） https://maps.app.goo.gl/rK92RDQXwszxztxH9 第三個水站 23Km 梅窩碼頭 https://maps.app.goo.gl/5wF9Z6iZKww92UfSA 第四個水站 37km…

挑戰十全馬 – 七馬伴月 【挑戰十全馬。七馬伴月】 22位十全馬戰友，在屯門轉車站出發，終點大圍火站車（第二馬起點），全長公里。 同大家開心share 水站既伙食。因為臨近中秋，今馬伙食加碼。有香印，有布冧，冰波蘿，腸仔包…….連月餅都有。跑手們到終點時可能重左 挑戰祝大家團團圓圓，以跑會友。 請捐款 支持： https://bit.ly/2Bogu1x

挑戰十全馬 – 輕輕鬆鬆看第六馬 【輕輕鬆鬆。看第六馬。挑戰十全馬】 六馬以路跑為主，加上是日天晴&焗，對跑慣山嘅跑手來說未必太適應。但今馬大家表演不錯，很多跑手中午時份已到達終點，輕輕鬆鬆又一馬。 為慈善跑，<<挑戰十全馬>>期望得到您的支持， 一同「為孩子 • 跑出希望」 請捐款 支持： https://bit.ly/2Bogu1x

第七馬, 你報左名未呀 <<第七馬, 你報左名未呀 >> 十全馬雖然只係一個俾跑友聚會既活動, 但挑戰大會都會做左功課, 準備攻略俾跑手們跑哩一馬. 為左保障大家安全, 由第7馬起, 所有參加者都要報左名先可以參加. 最好先同挑戰大會報名 (Whatsapp 9106 4082), 或現場向工作人員登記, 祝各位越跑越有, 馬馬暢通!!! 日期: 9月27日(星期日) 時間: 08:00 (起跑) 起點: 屯門公路轉車站 (住九龍方向) 終點: 大圍站（G出口） 主要途經: 大欖涌主壩，吉慶橋，錦上路，石崗，川龍 全長: 46公里 大會水站: 3個 (領跑員過站1小時後收站 ) 1) 大會水站 : 14km 錦河路停車場 https://maps.app.goo.gl/rexa8ZeZqtRg3LoA8 2) 大會水站: 23km 大帽山扶輪公園停車場（蓮姐舊鋪） https://maps.app.goo.gl/1K4qiSGfGcoVNQYL7 3) 大會水站 : 34km 城門小食亭對上斜路 https://maps.app.goo.gl/CgfVGPvBVWNYqUrV6 參加者自行補給 及與起點距離：…

挑戰線上跑｜開始報名 苗圃挑戰12小時 #線上跑，開始咗報名了！ 你報咗未？只要繳交捐款200元便可參與，您的捐款將 #全數作苗圃學生資助及其他資助項目。 線上跑參加者可獲選手包連豐富禮物* (總值超過港幣$290)，凡完成線上跑要求者，可獲完成牌、證書及豐富禮品*等 報名期：2020年9月15日至11月30日止 請「為孩子 • 跑出希望」 立即報名：https://online.sowers.org.hk/sowers-c12h-2020/index.jsp 挑戰線上跑詳情：https://c12hrs.sowers.hk/?page_id=36474 活動日期：由2020年11月1日至2020年12月31日，參加者自由選擇其中一天，以一次過方式完成路程，不設時限。 路線：按參加者所報名的挑戰12小時賽事距離，任意在本港選擇一段達到12、26或42公里的連續路程，為使參加者主要在郊野進行這活動，12公里路線必須最少經過1個郊野公園的標距柱或地政三角測量柱(標)，26及42公里分別必須最少經過2及3個柱。 上載資料：以手機程式或GPS手錶記錄，並在標距柱或地政三角測量柱(標)自拍照，然後把用時、距離及地圖的截圖，及自拍照上載到參賽者的個人網頁，原參加隊際的個人參加者必須在隊際網頁註明上載者各自的姓名，參加者的自拍照只作賽會的核對用，賽會不會公開發表。 *禮品為先到先得

第六馬。準備出發 【第六馬 – 準備出發】 日期: 9月20日(星期日) 時間: :（起跑) 起點: 朗屏站 終點: 屯門公路轉車站 (住九龍方向) 主要途經: 大井圍，流浮山，天水圍，厦村，屯門市，黄金海岸 全長: 約40公里 大會水站: 3個 – 地點待定 ; (領跑員過站1小時後收站 ) 參加者自行補給 及與起點距離： 1) 12km 流浮山 2) 15km 天水圍運動場 3) 16km 天耀商場 4) 17km 屏厦路Sinopec 油站 5) 19km 田厦路Esso油站 6) 22km 五柳路公園汽水機 7) 24km 寶田邨商場 8) 27km 富健花園 9) 31km 屯門碼頭海翠商場 10)…

第五馬。Go Go Go 【第五馬。Go Go Go】 開跑前還連場大雨，感謝天公造美，戰友戰意高漲無礙心情，8：30 準時鹿頸起跑，順利完成！ 第五馬詳情 日期：星期日 (9月13日) 起點 / 終點：鹿頸（新娘潭路開心茶座）– 朗屏站 全長：約40km 主要路線： 紅花嶺，和徑山路，文錦渡路，邊境路，新田 大會水站 X 3 (領跑員過站1小時後收站) 第一個水站 – 長山古寺坪輋禾徑山路 – 9.5KM (開站時間：9:00AM) https://goo.gl/maps/XvJResjKaNVYPk5p9 第二個水站 – 荷花農莊 – 25KM (開站時間:10:30AM) https://maps.app.goo.gl/PkDmtxWfxoyrzG2b6 第三個水站 -加油站 – 加德士青山公路-潭尾段 -34KM (開站時間: 11:30AM) https://maps.google.com/?cid=10043435557570809823 參加者自行補給及與起點距離： 1) 12km 坪輋村九記士多 2) 14km 打鼓嶺村士多 3) 20km 河上鄉羅太豆花 4)…

宣佈賽事取消｜已完成報名者可免費線上跑 《宣佈賽事取消｜已完成報名者可免費線上跑》 雖然近期疫情開始舒緩，但各位籌委們以參加者、義工、以及工作人員的安全及健康為優先考慮，距離活動日不足2個月的時間，經審慎考慮疫情發展及限聚措施不可能在賽事日之前大幅度放寬等不確定因素下，大會現決定取消原定於11月1日舉行的2020苗圃挑戰12小時實體賽事，有關因應疫情取消的後續安排，將按照各參加者於報名時所填選的選擇作處理(選項為 1. 繼續捐款 2. 扣除$100活動籌備費後退款 3. 伸延報名至下年度)，稍後將以電郵方式通知各參加者。 疫情雖未完全減退，今屆挑戰12小時將會改為另類方式繼續這慈善活動，已完成實體賽事報名程序(已付的報名費及捐款)的參加者可自動成為是屆的苗圃線上跑的參加者，無需重新報名，大會也不會另作收費。參加者可獲選手包連禮品 (總值超過港幣$260)，於指定日期內完成相關賽程距離及要求更可獲完成牌、證書及豐富禮品*等，線上跑詳情稍後公佈。(詳情) 想參加挑戰線上跑的您，記得密切留意我哋之後的公佈喇！ *禮品為先到先得

第四馬，出發喇！ 《第四馬，出發喇！》 好開心，說好的第四馬，如期開跑。不過戰友們仍謹守2人限聚，以兩個兩個一組出發。 今日由大學至鹿頸，全程45公里，有兩個水站。 全員到達鹿頸，艱辛完成的一刻，最滾動嘅，就梗係終點有冰凍西瓜等緊你啦。支援義工作戰到最後，你們是最好的 感謝所有參與的戰友及義工，他們的堅持，希望繼續得到大家認同！ “為孩子。跑出希望”，請捐款支持！！！ https://bit.ly/2Bogu1x

挑戰十全馬 – 第四馬 【挑戰十全馬。第四馬】 疫情暫緩, 明天會更好!!! 如持續好轉, 說好的挑戰 “十全馬。第四馬”, 將會如期9月6日舉行, 當然會視乎疫情發展, 再作適當安排 , 儘量跟足政府指引. 日期 / 時間：星期日 (9月6日) ：am 起點 / 終點：大學站 – 鹿頸 全長：約42km 主要路線： 大埔海濱公園，船灣主壩，下苗 十全馬戰友, 又係時候出發啦!!! 你準備好未呀??? 9月6日約定你啦!!!

挑戰十全馬 – 最新防疫安排 【挑戰十全馬 – 最新防疫措施2】 因應疫情的發展，挑戰十全馬第4及試路團，決定延至九月六日或以後舉行，確實日期，會另行通告，不便之處，敬請原諒!!! 請大家小心身體，時刻保持開朗心情 ，期待在不久的日子，我哋可以再次”為孩子。 出希望” 更新如下： 第四段: 19/7 (-> 6/9); (起點: 大學站 ; 水站: 大尾督) 第五段: 26/7 (-> 13/9); (起點: 鹿頸 ; 水站: 落馬州) 第六段: 2/8 (-> 20/9); (起點: 朗屏站 ; 水站: 寶田) 第七段: 9/8 (-> 27/9); (起點: 屯門公路轉車站 ; 水站: 川龍) 第八段:16/8 (-> 4/10); (起點: 東涌站 ; 水站: 伯公坳)…

挑戰十全馬 – 最新防疫安排 【挑戰十全馬 – 最新防疫措施】 鑑於本港的2019冠狀病毒病疫情近日出現急劇變化，為減低各市民及參加者受感染的機會，挑戰十全馬將暫停兩個星期，預計2/8 再戰第四馬。 更新如下： 第四段: 19/7 (-> 2/8); (起點: 大學站 ; 水站: 大尾督) 第五段: 26/7 (-> 9/8); (起點: 鹿頸 ; 水站: 落馬州) 第六段: 2/8 (-> 16/8); (起點: 朗屏站 ; 水站: 寶田) 第七段: 9/8 (-> 23/8); (起點: 屯門公路轉車站 ; 水站: 川龍) 第八段:16/8 (-> 30/8); (起點: 東涌站 ; 水站: 伯公坳) 第九段: 23/8…

挑戰十全馬 – 第三馬去片 【挑戰十全馬。第三馬去片】 第三馬又完成喇！中午天氣33度！見住個個戰友由頭濕到落腳，隔住電話睇住片都覺得熱，好想即刻沖返個涼！見住戰友都甘落力為慈善跑，你哋的汗水係值得架！ 睇梗片嘅您，就算呢次冇跑，都支持吓戰友們啦！請快快捐款支持：https://bit.ly/2Bogu1x 感謝苗圃專業義工們，為大家製作美食&專業影片，你哋係得嘅！

挑戰十全馬 – 第三馬 【挑戰十全馬。第三馬】 話咁快挑戰第三馬又黎啦，戰友們準備好未呀? 速看三馬攻略： 日期 / 時間：星期日 (7月12日) ：am 起點 / 終點：西頁市中心 (滿記甜品門口) – 大學站 全長：約45km 主要路線： 北潭涌，白沙澳，深涌，水浪窩，馬鞍山海濱 大會水站 X 3 (領跑員過站1小時後收站) 1) 8.5km- 第一水站 – 麥理浩徑起點 (開站08:45) https://goo.gl/maps/DsiopfcGSfBYtcCy9 2) 15.5km- 第二水站 – 白沙澳青年旅社前 (開站09:30) https://goo.gl/maps/xXKsNRUwwxgVzMxn6 3) 27km- 第三水站 – 水浪窩附近 (開站: 10:30) https://goo.gl/maps/DSnJuDvnf2FPVeDg8 參加者自行補給及與起點距離： 1. 5km 大網仔士多 2. 8km 北潭涌小食亭 3. 11km 北潭坳汽水機 4. 20km…

挑戰十全馬 – 第二馬去片 【挑戰十全馬。第二馬】 挑戰第二馬： 日期 / 時間：星期日 (7月5日) ：am 起點 / 終點：大圍站 – 西頁(普通道-萬年路交界) 全長：約40km 主要路線： 沙田坳，井欄樹，魔鬼山，將軍澳海濱，大埔仔 大會水站 X 2 (領跑員過站1小時後收站) 1) 22km- 油塘站A2 地下出口 (茶果嶺道) – 開站 10:30 https://bit.ly/2VDZvPF 2) 33km- 西貢大埔仔村 – 開站 13:00 https://goo.gl/maps/HKsDxU4wgPAdvwFw5 參加者補給點及與起點距離： 1. 9km – 沙田坳恆益士多 2. 16km – 井欄樹村士多 3. 22km – 油塘站 4. 28km – 將軍澳寶盈花園7-11…

挑戰十全馬 – 第一跑開跑 【挑戰十全馬】第一跑已於今早太古開跑。 挑戰 – 為孩子 • 跑出希望。

苗圃挑戰2020 | 6.29 開始報名 【苗圃挑戰2020 | 6.29 開始報名】 18定22？苗圃挑戰12小時越野馬拉松 今年22歳喇！ 記得細個既時候，爸爸話：「做美事，係要從心出發，更要身體力行！」今年，您會踏出一步，接受挑戰

如賽事不能如期舉行的安排 如賽事因新冠肺炎的法律規定或重大安全（非天氣原因）考慮而取消，”苗圃挑戰12小時賽會”將從報名費扣除港幣$100，用作活動籌備開支 (包括選手物資包、計時晶片及其他籌備費用) ，報名費餘款將會退回。 對於已捐贈的善款，參加者可於報名時選擇 a) 全數捐款 (可獲退稅捐款收據) ；或 b) 把全數報名費及捐款(可扣税收據仍以2020年度發出)轉至2021年度的同一距離賽事；或 c) 全數 (扣除付款平台手續費) 退回。以上選擇一經確認後，均不設更改服務。[詳情] 參加者必需於指定日期內到苗圃行動辦公室領取有關退款支票 (所有報名費及捐款退款，只退回給個人參加者或隊長一人) 及選手包 (如未領取)。 如因惡劣天氣導致賽事不能如期舉行，”苗圃挑戰12小時”不設改期，報名費及捐款也不會退還。

AEON信用咭優惠 1.苗圃挑戰12小時-慈善越野馬拉松2020 (「活動」) 報名日期 : 2020年6月29日 早上9時起至2020年8月31日 下午11時59分。 2.於報名期內，憑 AEON信用卡於活動官方網站https://c12hrs.sowers.hk/ 報名及成功付款可享$200報名劃一優惠價及獲贈Nikko 摺疊運動水樽一個(「此優惠」)。成功報名及付款後，會員將於十月上旬獲取選手包確認電郵，而領取選手包時需出示該AEON信用卡以領取Nikko 摺疊運動水樽一個。 3.活動詳情、報名需知及選手包換領受條款及細則約束，如有任何異議，一切資料以活動官方報名網站https://c12hrs.sowers.hk/為準。

消防 ‧ 跑 【抗疫馬拉松】 消防義工做慈事不甘後人，繼數名戰友後，響應【抗疫馬拉松】，一同為”資助弱勢兒童及其他項目”出一份力。 今次，消防義工隊聲勢浩大， 動員 “香港消防義工隊”及”香港消防退休人員協會”，現職及退役消防員，全跑及接力環繞香港島跑一圈，總長62公里，目標以10小時，帶大家遊畢香港島全貌。 除左消防義工，已有多名超强跑友響應參與，包括阿堅-徐志堅。高手較量，還待何時？誠邀大家參加，全跑或中段加入一樣歡迎。 活動詳情： 日期: 5月23日 (星期六) 起點/ 終點: 上環中山公園 時間: 09:00-18：00 請立即行動，捐款支持： https://online.sowers.org.hk/sowers-c12h-2020/enrollmentSearch.do?do=gotoRecord&enro_seq=EN200003&screen=EDITENPERSONAL_DONOR

Paul 跑 《抗疫馬拉松》 另一位挑戰戰友 – 白保羅也響應挑戰的 《抗疫馬拉松》，聽日(6/5)朝早會跑港島東的柏架山，戰友喺附近的話，見到佢就同佢SAY HI啦！ 你地任何一位都嚟一齊參加 “抗疫馬拉松” 啦~~ 練跑之餘為資助弱勢兒童項目籌款。WhatsApp (9106 4082) 我哋就可以幫你開個個人捐款專頁同連結啦~~ ?請馬上行動❗️ 支持Paul. 跑： https://online.sowers.org.hk/sowers-c12h-2020/enrollmentSearch.do?do=gotoRecord&enro_seq=EN200002&screen=EDITENPERSONAL_DONOR

《抗疫馬拉松》–停賽不停跑 香港華人馬拉松紀錄保持者–徐志堅 (阿堅)，響應挑戰的 《抗疫馬拉松》，鼓勵戰友們於抗疫期間一邊練跑一邊做善事籌款。 《抗疫馬拉松》誠邀大家一齊在家或到戶外繼續練跑，同時為”挑戰12小時2020”籌募”學生資助及其他資助項目”的善款，其中包括資助香港弱勢兒童項目。 捐款支持: https://online.sowers.org.hk/sowers-eshop/MarathonAgainstCovid19.jsp

報名費及捐款收據下載 全新路線的挑戰12小時2020將於11月1日舉行！請留意日後公布的路線消息！

報名費及捐款收據下載 感激戰友們落力籌款, 你哋嘅捐款收據及參賽收據, 已經可以到個人網頁下載! 注意, 下載有限期至2020年3月30日!

實德金融 x 苗圃挑戰 12 小時2019 圓滿完成 今年實德金融 x 苗圃挑戰 12 小時終於圓滿完成。各位戰友成績都比過往理想，新參加戰友成積也不弱，特別是今年第一次參加的「挑戰大使隊」勇奪42km接力賽季軍，希望大家明年繼續努力，玩得開心，爭取更好成績！ 特別鳴謝多位義工的辛苦勞力！為上上下下用心用力！ 明年見

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 7 專訪 – Part 7 大家準備好未！？ 最期望比賽係有更好成績❤️ 得到好多支助 以上皆是 挑戰大使袁偉豪又有咩期望？ ▶ 去片

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 6 理到比賽日倒數第二天。袁偉豪分享以前第一次越野跑蝦碌經驗，大家又有冇同樣難忘經歷開心分享？

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 5 袁偉豪教路……臨近比賽，大家都對飲食及休息作出調整，賽前吸收蛋白質及吸收適當糖份迎戰。比賽中我哋苗圃係每個補給站都有充足生果及各類碳水化合物俾大家補充強力，以最佳狀態完成比賽！

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 4 專訪 – Part 4 相信大家都好享受流汗的感覺，無錯絕對是運動帶來的POWER 衝破所有障礙，準備好今個星期的挑戰！

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 3 專訪 – Part 3 大家平時係點去安排工作同練跑嘅時間？ 相信每位戰友都各有特色；挑戰大使袁偉豪 Ben 又如何分配時間？

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 2 專訪 – Part 2 挑戰大使袁偉豪 Ben 身體力行，感恩自己可以參加今年苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松，為小朋友帶來希望！

挑戰大使袁偉豪 專訪 – Part 1 專訪-Part 1 各位戰友！都已進入比賽週，喺緊張心情?下不如聽聽挑戰大使袁偉豪 Ben 心情專訪，睇下又會唔會令大家跑得快更遠！

挑戰大使袁偉豪 挑戰目標 – 籌得在海外地區興建一間新學校及學生資助費用 得到各方戰友參加及有心人的贊助支持，到目前為止，一切努力進展中。 挑戰大使袁偉豪 Ben 由上星期開始努力呼籲下，已籌得相當的善款。佢為自己定下目標，希望可以籌到在海外地區興建一間新學校及資助學生之費用（約40-50萬)。請到Ben的 個人籌款專頁，為他給力的支持

戰友有話兒 – 袁偉豪 挑戰大使袁偉豪Ben，不但要挑戰自己，更可成就貧困小孩基礎教育的機會，你還考慮什麼？ 火速招集戰友挑戰！

補充體力篇四 苗圃挑戰12小時 X 榮忠燒臘 嘩嘩嘩！終極美食出爐啦！！！ 今年挑戰完，各位戰友可以品嚐到榮忠燒臘最佳銷量嘅叉燒，補充蛋白質，修復肌肉。榮忠叉燒，選用優質梅頭肉制造，肥瘦適中，配上特制麥芽糖，入口鬆化而有質感。

9月試路團 – D團 D團: 日期: 7/9（星期六） 路線: 油塘起點至CP2獅子亭 (全長15公里) 集合地點及時間: 上午8:30油塘地鐵站A出口 報名及查詢: FB 或 Whats App (91064082) 注意事項 -若天文台早上7時發出雷暴警告，黄雨或三號風球，活動取消。 -請穿著合適行山衣服及鞋，自備2公升以上飲料及小食。 -保險自備，如有需要。

感謝篇十二 苗圃挑戰12小時 X 中國通海金融 感謝中國通海金融支持苗圃挑戰12小時，籌得善款有助發展助學及兒童之家項目，讓貧困兒童得到適當的照顧及教育，健康地成長 。

感謝篇十一 苗圃挑戰12小時 X 愛學堂 感謝愛學堂支持苗圃挑戰12小時，籌得善款將用作提供學生資助、建校及師資培訓等，讓貧困兒童健康成長。

感謝篇十 苗圃挑戰12小時 X DCL Global Logistics 感謝DCL支持苗圃挑戰12小時，籌得善款不單讓更多貧困地區兒童有更好的學習環境，也能資助及提供他們基本膳食等。

感謝篇九 苗圃挑戰12小時 X WSO 感謝WSO支持苗圃挑戰12小時，讓更多貧困地區兒童有上學機會，善款將會用作興建校舍或資助學生上學費用等。

感謝篇八 苗圃挑戰12小時 X 恒生（兆保）印務有限公司 感謝恒生（兆保）印務支持苗圃挑戰12小時。透過越野挑戰賽，體驗貧困山區兒童上學的艱辛，將籌得的善款，幫助更多兒童有上學機會，有更好的學習環境。

感謝篇七 苗圃挑戰12小時 X 北京控股集團 感謝北京控股大力支持苗圃挑戰12小時，一向致力參與慈善活動及幫助兒童發展。今年派出17隊參與隊際賽，更有2位員工挑戰個人賽事。挑戰自我，發揮團隊合作精神，幫助更多貧困兒童。

感謝篇六 苗圃挑戰12小時 X 富昌金融集團控股 富昌金融繼續支持苗圃挑戰12小時。積極參與慈善公益活動，回饋社會。員工踴躍參賽, 透過步行，體驗山區學童長途跋涉返學的艱辛，幫助及改善貧困兒童的生活。

試路第三團完成 今日人小小，11人試53公里後半段。早上8:30城門菠蘿壩集合，持續6小時高温下，安全完成25公里 – 龍門郊遊徑，芙蓉山，川龍，引水道，川龍，大帽山，鉛礦坳，大埔終點。8月真係要抖下，9月再帶大家試路。有興趣就PM我哋啦! 完成三個試路團，辛苦曬咁多位陪行員-超FIT的斑馬隊^ ^

感謝篇五 苗圃挑戰12小時 X Vtech 感謝偉易達集團多年支持苗圃挑戰12小時。每年都與多間慈善機構合作慈善活動，更鼓勵及贊助員工參與，為兒童發展工作出力。今年更派出12隊參與比賽，身體力行，幫助更多貧困兒童。

挑戰試路第三團 上兩團反應熱烈, 加開第三團, 今次專為53公里路段而設, 戰友們無論你報左幾多公里, 都歡迎參加試路, 睇下自己FIT 唔FIT, 詳情如下: 日期: 10/8（星期六） 集合時間: 上午8：30 集合地點: 城門菠蘿壩小巴站 （可在荃灣兆和街，乘號82號小巴，在菠蘿壩總站落車，車程约20分鐘） 路段: 全程25公里（53公里赛後半段） 城門菠蘿壩，龍門郊遊徑，芙蓉山，引水道，川龍，大帽山，鉛礦坳，大埔 途中補给：川龍茶樓及大帽山茶水亭 報名: Whatsapp 9106 4082 或 Facebook PM 注意事項 – 若天文台早上7時發出雷暴警告，黄雨或三號風球，活動取消。 – 請穿著合適行山衣服及鞋，自備2公升以上飲料及小食。 – 保險自備 (如需要)

挑戰 @ 愉景新城 2/8 – 4/8 由今天起至星期日，我地會係荃灣愉景新城進行迷你挑戰賽，和各種有趣活動！ 而同場有「漂書」資源共享交流書坊，讓書本有第二生命與人共享。適宜一家大細一齊共享一個愉快嘅週末！ 提提大家請預早下載手機APP-SnapPop，挑戰完成4個賽段，再玩埋AR 越野奇觀照相區，虛擬實景一齊同挑戰大使袁偉豪拍照Selfie?開心Share！

感謝篇四 苗圃挑戰12小時 X ASM ASM Pacific Technology 致力為社會作出貢獻，已多年贊助及支持員工參與挑戰12小時，身體力行地幫助更多貧困地區學童，讓他們有上學機會及改善學習環境。

感謝篇三 苗圃挑戰12小時 X 中遠海運國際 感謝中遠海運國際已連續第12年贊助挑戰12小時，並資助員工參與慈善活動。過去11年，贊助員工超過四百人參賽。此外，中遠海運更直接捐款資助山區學童繼續學業，受惠學童更遍及四川、雲南，甘肅等地。

感謝篇二 苗圃挑戰12小時 X Lippo Group 力寶集團贊助挑戰12小時，成為CP2-CP3嘅路段贊助。力寶集團支持及參與慈善事業，積極回饋社會。今年，力寳會在26公里起點沿路途為戰友打氣。

感謝篇一 苗圃挑戰12小時 X 實德金融集團 感謝實德金融集團今年全力支持苗圃挑戰12小時活動，成為冠名贊助商。實德金融積極履行企業社會責任，贊助各類慈善活動，回饋社會，也鼓勵員工參與，以身體力行為苗圃助學項目籌款，改善貧困孤兒童的學習及生活條件。

試路第二團完成 大伙28人 21/7上午9時由油塘出發→五桂山→馬遊塘→井欄樹→大藍湖→東洋山→沙田坳獅子亭做終點, 全長15公里。今天天陰起步，大雨中通過馬遊塘村，井欄樹士多作補给，雨後降温，稍稍減少打大佬嘅難度（東洋山），當中有快、中、慢腳， 最後在下午2時半前所有人都到達終點獅子亭。 辛苦完，有戰友就膽大喇， 話下次要挑戰大帽山， 你有興趣跟我哋再打大佬嗎？

試路第一團完成 20/7 一行23人浩浩蕩蕩由九龍水塘站（CP3）出發至大埔終點站。 起步初段，天清氣朗，行至草上附近，突然風雲色變， 還落起大雨，大隊唯有走到草山麥徑涼亭避雨避雷，好不驚險，好彩大隊都能安平完成今日20公里行程。 正所謂天氣不似預期， 試路第二團嘅團友，記住留意天氣預測喇， 21/7 待續….

舒緩疲勞篇二 苗圃挑戰12小時 X 梁華按摩膏 戰友每年都讚好嘅梁華按摩膏， 今年繼續為戰友打打氣。喺挑戰中，按摩膏會響各CP 及 SS站standby，默默支持戰友。 挑戰後， 回家使用就可以舒緩肌肉疲勞。大家就唔駛擔心可以全力衝刺喇！

舒緩疲勞篇一 苗圃挑戰12小時 X 撒隆巴斯 撒隆巴斯繼續貼心支持戰友。無論你挑戰幾多公里，都唔使擔心肌肉疲勞問題， 可以全力衝刺。

補充體力篇三 苗圃挑戰12小時 X 嚐之 挑戰完，如果有啲甜野食奬勵吓自己，你話幾咁好呢～?。今年義賣區就有 SANCHI 嘅手工烘焙甜品，除左香脆曲奇，仲有甜入心嘅杏仁條同蝴蝶酥，超正呀?！最緊要，跑完有quota食?。仲有仲有⋯當日嘅壽星，大會送你一包曲奇，希望生日兼做完善事既壽星仔/女，時時刻刻都甜在心，記住到時拎埋號碼布，去攤位拎生日禮物呀！到時見！

補充體力篇二 苗圃挑戰12小時 X 南順 進行長時間耐力挑戰賽，身體需要足夠的碳水化合物以便恢復體力。南順今年繼續成為大會指定麵包贊助廠商，於各check point供應含有豐富碳水化合物麵包，為大家加油。戰友唔單止可以選擇白麵包或者麥包，今年仲有提子麵包揀呀?，讓戰友跑得更快更遠。

補充體力篇一 苗圃挑戰12小時 X 振興肉丸 今年大埔振興肉丸繼續支持苗圃挑戰12小時嘅跑手，喺終點站加餸，參加者跑完返黎就有好多美食等住你。一向好有口碑既丸類小食，每年都令參加者們食指大動，今年更加入以天然材料製作嘅新口味 – 有燒賣、菠菜魚蛋同墨汁墨魚丸，讓戰友食得健康。真係未跑, 都已經流曬口水?。

挑戰12小時 試路團 無論你是否參加者，想試下條路線，我地都歡迎你黎隨團試行！報名方法簡單: 請把你的姓名、電話及想參與的團號，whatsapp至9106 4082 即可。 A團: 日期：20/7（星期六） CP3 九龍水塘至大埔终點（經草山） 試行20公里 集合地點及時間: 上午8:30太子地鉄站E出口 註：此路線為挑戰12小時所有路段必經之路 B團: 日期：21/7（星期日） 油塘起點至CP2獅子亭 試行15公里 集合地點及時間: 上午8:30油塘地鉄站A出口 註：此路線為挑戰12小時42及53公里內的路程 注意事項 1) 若天文台早上7時發出雷暴警告，黄雨或三號風球，活動取消。 2) 請穿著合適行山衣服及鞋，自備1.5公升以上飲料及小食。 3) 此活動不提供任何保險，參加者如有需要，請自備保險。

戰友 Mr. Devlin 繼續身體力行參加 42Km 項目 Regardless of nationalities and age, but a kindness heart will do! Come & support Sowers Action Challenging 12 Hours Charity Marathon. This year, Mr. Mo Devlin continues to participate in the 42km race. Hoping to contribute more to help with student sponsorship and other education projects. Why don’t you…

今年Habiba 繼續支持苗圃挑戰12小時53Km項目【戰友有話兒】 恭喜Habiba 剛在上星期Penang Eco 100 miles 取得女子第三名 今年Habiba 繼續支持苗圃挑戰12小時53Km項目。 你地會唔會同樣支持我們同一班小朋友？

挑戰2018 51公里男子公開組冠軍吳瑋曦向大家挑戰【戰友有話兒】 挑戰2018 51公里男子公開組冠軍吳瑋曦向大家挑戰！ 上年成績以 05:25:16完勝， 今年吳瑋曦會唔會打破上年的吳瑋曦？ 還是你也來挑機？！

榮幸邀請到袁偉豪先生為挑戰之星及起步禮嘉賓 今年我們好榮幸邀請到袁偉豪先生為我們苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松2019比賽為挑戰之星及起步禮嘉賓。 大家除左知道阿Ben是一位出色的演員外，他平日更熱愛各類運動，特別是馬拉松！到時他亦會到場為大家打氣加油！

下載2018年度報名及捐款收據當大家準備為2019年挑戰做計劃時，請各2018年度的參加者別忘記下載報名表及捐款收據。請各位登入你們的個人專頁以便下載。下載連結將會開放直至2019年2月28日。謝謝！

2019年挑戰 – 10月27日見2019年挑戰12小時將於10月27日舉行。到時見！

2018年度比賽圓滿結束 2018 Race Completed再次感謝各位參加2018年度苗圃挑戰12小時。 尚未於網上參加者登入內完成更新捐款者名單的朋友，請於12月20日前登入及完成更新，以便各位能於12月24日開始登入及下載報名及捐款收據。登入網址為 https://online.sowers.org.hk/sowers-c12h-2018/index.jsp 然後選擇參加者登入。

2018年度比賽圓滿結束 2018 Race Completed2018年度苗圃挑戰十二小時慈善越野馬拉松已順利於10月21日舉行。忠心多謝各跑手的參與及各支援團體及義工把這活動變成一個超正的活動！ 請按此前往2018年度比賽成績網頁 活動日照片會陸續上載至挑戰十二小時Facebook專頁。 山跑比賽完成的同時，籌款比賽仍然繼續進行！請於11月30日前提交所籌得的善款，並經網上報名系統輸入贊助名單，以便發出捐款收據。謝謝！   Sowers Action Challenging 12 Hours Charity Marathon 2018 has completed on October 21. Thanks to all runner’s participation and thanks to all supporting organizations and volunteers for making this a wonderful event! Please click the following link to go to 2018 Real-Time Race Results Website Activity day…

路線及時間獎更改 因應颱風山竹對賽道安全的影響，4項赛程的路線大部份維持不變，只在龍門郊遊徑及城門水塘附近作出修改如下： 12/26/42公里 : 由CP4城門主壩後的衛奕信徑(W70至W77)環塘段至SS3畔塘徑水站, 改走城門林道-水塘段車路至新的SS3水站（紫色線）。 然後12/26公里向左繼續，走向衞奕信徑方向往CP5鉛礦坳（红色線）。 42公里則從右邊繼續向草山方向往CP5鉛礦坳（藍色線）。 Due to typhoon causing safety concerns at certain locations in the race course, most sections of our 4 races remain unchanged except the following: For 12/26/42km : CP4 Shing Mun Main Dam to SS3 water station, instead of following the Wilson Trail (W70 to W77) Reservoir Walk, …

下載參賽確認信挑戰12小時2018參賽確認信已可在大家的個人專頁下載，快D睇下自己有冇拎到靚 number啦 ~~~ 今年大會取消了最後召集，各位選手可直接於指定時間內到苗圃行動會址領取選手包。 如果選手未能親身領取，記得寫低確認信內的授權書比朋友幫你領取選手包呀！